478 Mindfulness Breathing

478 Mindfulness Breathing biedt een oase van rust in een drukke wereld met hun ontspannende en rustgevende verzameling muziek. Geïnspireerd door de 4-7-8 ademhalingstechniek, ook wel 'wonderademhaling' genoemd, helpt hun muziek om stress, angst en gespannenheid te verminderen. Deze techniek, waarbij je 4 seconden inademt, de adem 7 seconden vasthoudt en 8 seconden uitademt, is bekend om zijn kalmerende effecten en helpt om tot rust te komen en het zenuwstelsel in balans te brengen. Met 14 tracks die je meenemen naar diepe ontspanning, is 478 Mindfulness Breathing de perfecte begeleider voor wie op zoek is naar innerlijke rust en mindfulness. Hun muziek is niet alleen bedoeld om te genieten, maar ook om te helpen bij het omgaan met piekeren, verdriet en angst, en lichamelijke klachten zoals pijn. Laat je meenemen door de rustgevende klanken van 478 Mindfulness Breathing en ontdek de kracht van bewuste ademhaling en meditatie.