The Gentle Guide: 4-7-8 for Beginners

"De Gentle Guide: 4-7-8 for Beginners" van 478 Mindfulness Breathing is een ontspannende en begeleidende collectie van 15 tracks, uitgebracht op 10 september 2024 via Breathing Space Rec. Dit album is perfect voor beginners die de voordelen van de 4-7-8 ademhalingstechniek willen ontdekken. Met een totale duur van ongeveer één uur en twee minuten, biedt dit album een reeks van unieke benaderingen van de 4-7-8 ademhalingstechniek, gericht op het bevorderen van rust, ontspanning en diepe ademhaling.

Van "Breathing Peace" tot "The Last Exhale", elk nummer is zorgvuldig samengesteld om je te begeleiden door verschillende ademhalingsoefeningen die helpen bij het verminderen van stress, verbeteren van de slaapkwaliteit en het bevorderen van een gevoel van innerlijke vrede. Het album sluit af met een krachtige track, "Agni-Prasana (Breath of Fire)", die een energieke ademhalingsoefening introduceert voor diegenen die hun ademhalingsvaardigheden verder willen ontwikkelen.

Of je nu op zoek bent naar een manier om je dag te beginnen, je avond te sluiten of gewoon een moment van rust te vinden, "De Gentle Guide: 4-7-8 for Beginners" biedt een perfecte begeleiding voor een geruststellende en herstellende ademhalingservaring.

478 Mindfulness Breathing biedt een oase van rust in een drukke wereld met hun ontspannende en rustgevende verzameling muziek. Geïnspireerd door de 4-7-8 ademhalingstechniek, ook wel 'wonderademhaling' genoemd, helpt hun muziek om stress, angst en gespannenheid te verminderen. Deze techniek, waarbij je 4 seconden inademt, de adem 7 seconden vasthoudt en 8 seconden uitademt, is bekend om zijn kalmerende effecten en helpt om tot rust te komen en het zenuwstelsel in balans te brengen. Met 14 tracks die je meenemen naar diepe ontspanning, is 478 Mindfulness Breathing de perfecte begeleider voor wie op zoek is naar innerlijke rust en mindfulness. Hun muziek is niet alleen bedoeld om te genieten, maar ook om te helpen bij het omgaan met piekeren, verdriet en angst, en lichamelijke klachten zoals pijn. Laat je meenemen door de rustgevende klanken van 478 Mindfulness Breathing en ontdek de kracht van bewuste ademhaling en meditatie.

De bluetooth platenspeler

Goedkoopst verkrijgbaar op amazon.nl

Feel Up Vol.1

Combat Dub 4 - Revisited

M!ssundaztood

Yesterday's Gone

Onderaan Beginne

The Boys Of Ladbroke Grove

KIWANUKA

Salvador

Wonderful Crazy Night

Better Motörhead Than Dead

Surya Namaskar

Cesar et Rosalie

Ontdek genres bij Vinylscout

jazz

rock

bebop

metal

singer-songwriter

avant-garde

blues

nederpop

proto-punk

soul

reggae

krautrock

The Gentle Guide: 4-7-8 for Beginners

Albumbeschrijving

Tracks

Over 478 Mindfulness Breathing

De scherpste vinyl LP prijzen!