Yoga Nidra

Yoga Nidra, ook wel bekend als yogische slaap, is een unieke en krachtige meditatietechniek die je meeneemt naar een diepe staat van ontspanning tussen waken en slapen. Deze oude yogavorm, afkomstig uit de tantrische traditie, vraagt geen fysieke inspanning, maar brengt je lichaam en geest volledig tot rust. Tijdens een sessie Yoga Nidra lig je comfortabel in savasana terwijl een stem je begeleidt naar een diepe, heldere staat van bewustzijn. Deze praktijk is ideaal voor iedereen die stress wil verminderen, de slaapkwaliteit wil verbeteren en innerlijke rust wil vinden. Yoga Nidra is meer dan een dutje; het is een reis naar zelfontdekking en diepe ontspanning die je verfrist en uitgerust achterlaat.