Meditation for Beginners

Meditation for Beginners, gecreëerd door Jack Kornfield, is een waardevolle bron voor iedereen die wil beginnen met mediteren. Deze gids biedt praktische adviezen en geleide meditaties om stress te verminderen, betere slaap te bevorderen en de focus te verbeteren. Met een verscheidenheid aan meditatietechnieken en eenvoudige instructies helpt Meditation for Beginners je om een dagelijkse meditatiepratijk op te bouwen. Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, deze collectie biedt een rustige en toegangelijke manier om de voordelen van meditatie te ontdekken.