Guided Breath Work

Guided Breath Work biedt een unieke en bewuste benadering van ademhaling als middel om energie te verplaatsen, spanning te laten los en nieuwe ruimte te creëren in lichaam en geest. Met een combinatie van eenvoudige, tijdsbesparende en hoogst effectieve ademhalingsoefeningen, mindfulness-meditaties en lichte fysieke oefeningen, helpen ze je om je leven te optimaliseren door de kracht van ademhaling. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, Guided Breath Work biedt groepslessen, workshops en video's voor alle niveaus. Hun 90-minuten durende sessies beginnen met een begeleide meditatie, gevolgd door een korte uitleg over de oefeningen en hun effecten op lichaam en geest. Of je nu wilt ontspannen, je batterij op willen laden of je mentale fitheid wilt verbeteren, Guided Breath Work biedt wetenschappelijk onderbouwde technieken met een wow-factor. Ontdek de kracht van ademhaling en ervaar het verschil dat het kan maken in je dagelijks leven.