Flow Meditation

Flow Meditation biedt een krachtige mix van meditatie, ademhalingstechnieken, mindfulness en visualisatie om je te helpen minder gestrest, meer gegrond, gezonder en gelukkiger te voelen. Met Flow Meditation kun je de bewezen voordelen van meditatie ervaren met open ogen, in slechts vier minuten, terwijl je ondergedompeld bent in de prachtige natuur van IJsland. De sessies combineren beweging, dans, ademhaling en visualisatie om je energie te activeren en je lichaam kracht te geven. Daarnaast helpt het je geest te kalmeren en je te laten los van dagelijkse zorgen. Met Flow Meditation kun je gemakkelijk een staat van flow bereiken, waarin de gedachten in je hoofd verdwijnen en je volledig in het heden aanwezig bent.