"Zen Quadrants: The 4444 Breath Guide" van Guided Box Breathing is een ontspannende en diepgaande verzameling van 13 tracks die elk een unieke benadering bieden van de 4-7-8 ademhalingstechniek. Dit album, uitgebracht op 27 augustus 2024 via Breathing Space Rec., biedt een reeks van ontspannende en gerichte ademhalingsoefeningen die bedoeld zijn om zowel lichaam als geest te kalmeren en te herstellen. Met een totale speelduur van 55 minuten, is dit album perfect voor wie op zoek is naar een moment van rust en innerlijke vrede.
De tracks variëren van "The 4444 Breath Guide" en "Breath of Unity" tot "Inhale Healing, Exhale Pain" en "Evening Breaths," elk met een unieke focus op verschillende ademhalingstechnieken en -oefeningen. Het album is gecomponeerd in een ontspannende en meditatieve stijl, wat het ideaal maakt voor zowel beginners als gevorderden in de wereld van ademhalingsoefeningen.
Guided Box Breathing brengt met dit album een frisse en verfrissende aanpak van ademhalingstechnieken, die niet alleen helpt om stress te verminderen, maar ook om de algehele welzijn te verbeteren. Of je nu op zoek bent naar een manier om je dag te beginnen of af te sluiten, "Zen Quadrants: The 4444 Breath Guide" biedt een perfecte begeleiding voor een gerichte en ontspannende ademhalingssessie."