"Theta 4 - 8 Hz: Brain Food" is een ontspannende en meditatieve collectie van nummers van My Meditation Music, uitgebracht op 6 november 2018 onder het label Records54. Dit album biedt een verscheidenheid aan geluiden, variërend van piano melodieën tot pad geluiden, allemaal gecombineerd met binaurale beats en isochronische tonen die specifiek zijn afgestemd op de theta-golfpatronen (4-8 Hz) van de hersenen. Deze frequentie wordt geassocieerd met diepe ontspanning, meditatie en creativiteit.
Met een totale duur van vier uur en vijf minuten, biedt dit album voldoende tijd om volledig te ontspannen en te genieten van de therapeutische effecten van de geluiden. Of je nu op zoek bent naar een achtergrondgeluid voor je meditatie, een hulpmiddel om je concentratie te verbeteren of gewoon een manier om te ontspannen, "Theta 4 - 8 Hz: Brain Food" biedt een rustgevende en effectieve ervaring. My Meditation Music heeft met dit album een prachtig hulpmiddel gecreëerd voor iedereen die op zoek is naar een manier om hun geest te kalmeren en te focussen.