"The Calm Quartet: 4444 Breaths of Peace" van Guided Box Breathing is een ontspannende en diepgaande verzameling van 12 tracks, elk ontworpen om de 4-4-4-4 ademhalingstechniek te begeleiden. Deze methode, bekend om zijn kalmerende en energiserende effecten, staat centraal in dit album dat op 15 augustus 2024 via Breathing Space Rec. wordt uitgebracht. Met een totale speelduur van 51 minuten, biedt dit album een reeks gevarieerde ademhalingspatronen die variëren van "Breaths of Peace" tot "Breath of Strength," elk met een uniek karakter en doel.
Elke track is zorgvuldig samengesteld om de ademhaling te begeleiden en te verbeteren, waardoor het een ideaal hulpmiddel is voor wie op zoek is naar een manier om stress te verlichten, concentratie te verbeteren of gewoon een moment van rust te vinden in de drukte van het dagelijks leven. Of je nu een ervaren meditatiebeoefenaar bent of net begint met ademhalingstechnieken, "The Calm Quartet: 4444 Breaths of Peace" biedt een toegankelijke en effectieve manier om de voordelen van bewuste ademhaling te ervaren.