"Progressive Muskelentspannung für Kinder" is een ontspannend en kindvriendelijk audioboek dat speciaal is ontworpen om kinderen te helpen om te leren ontspannen en omgaan met stress. Geschreven door Torsten Abrolat en voorgelezen door Franziska Diesmann, biedt dit album een inleiding tot de Progressive Muskelentspannung (PMR) methode van Jacobson, aangepast voor kinderen. Het album duurt 28 minuten en bevat 11 hoofdstukken, waaronder een inleiding en verschillende delen met PMR-oefeningen gecombineerd met een fantasie-reis over de zee.
Deze audioboek is ideaal voor kinderen die soms gestrest zijn van school, leren of andere activiteiten. Het biedt een rustige en begeleidende manier om kinderen te helpen hun spieren te ontspannen en hun geest te kalmeren. De fantasie-reis helpt kinderen om af te dwalen en zich te verplaatsen naar een rustige en vredige omgeving, terwijl ze tegelijkertijd leren om hun spierspanning te beheersen.
"Progressive Muskelentspannung für Kinder" is uitgebracht op 20 december 2024 door SyncSouls audiobooks en is beschikbaar voor download. Het album is een waardevolle bron voor ouders en kinderen die op zoek zijn naar een effectieve en toegankelijke manier om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.