"Nidra for Grounding: Yoga Nidra for Better Sleep & Relaxation" is een ontspannende en genezende collectie van tien nummers, gecomponeerd door Kundalini Yoga Group en uitgebracht onder het label Seven Senses Records. Dit album, dat op 22 januari 2024 werd vrijgegeven, biedt een rustgevende ervaring van 34 minuten, perfect voor diegenen die op zoek zijn naar een betere nachtrust of diepe ontspanning.
Elk nummer is ontworpen om je te helpen verbinden met de aarde en je wortelchakra, wat resulteert in een gevoel van innerlijke stabiliteit en harmonie. Van "Earthly Nidra" tot "Base Chakra Bliss", elk nummer is een stap in een meditatieve reis die je in staat stelt om los te laten van stress en je te concentreren op het hier en nu.
Yoga Nidra, ook bekend als yogische slaap, is een meditatie-achtige praktijk die vaak wordt uitgevoerd in de savasana-houding. Het is een krachtige techniek die bekend staat om zijn vermogen om diepe ontspanning te bevorderen en slaapstoornissen te verlichten. Kundalini Yoga Group brengt deze oude praktijk tot leven met hun kalmerende en genezende muziek, waardoor dit album een waardevolle toevoeging is aan de collectie van iedereen die geïnteresseerd is in meditatie, yoga of gewoon op zoek is naar een manier om tot rust te komen in de drukke wereld van vandaag.
Of je nu een ervaren meditatiebeoefenaar bent of net begint, "Nidra for Grounding" biedt een toegankelijke en effectieve manier om je lichaam en geest te herstellen. Laat de rustige melodieën en ontspannende geluiden je meenemen naar een staat van diepe vrede en welzijn.
