"Mindfulness: Be Present Here and Now" is een verzameling van 18 ontspannende en inspirerende tracks van Hannah Mary, uitgebracht op 9 november 2022 onder het label Relish Harmony Records. Met een totale speelduur van 1 uur en 13 minuten, biedt dit album een diepgaande ervaring van handpan muziek die gericht is op het bevorderen van bewustzijn en het leven in het hier en nu.
Hannah Mary neemt je mee op een reis door verschillende aspecten van mindfulness, variërend van het verminderen van stress en het verbeteren van focus tot het cultiveren van mededogen en empathie. Elk nummer is zorgvuldig samengesteld om een rustgevende en inspirerende sfeer te creëren, ideaal voor meditatie, ontspanning of gewoonweg om de dag te beginnen of af te sluiten.
Met titels zoals "Be Fully Present," "Enhanced Performance," en "Heightened Happiness," benadrukt het album de kracht van het leven in het moment en het loslaten van zorgen over het verleden of de toekomst. "Mindfulness: Be Present Here and Now" is niet alleen een album voor ontspanning, maar ook een hulpmiddel voor persoonlijke groei en bewustwording. Laat je meeslepen door de kalmerende klanken van Hannah Mary en ontdek de kracht van het leven in het hier en nu.