"Meditation and Quieting the Mind: Calming Sounds of New Age Music, Control Your Thoughts, Instant Stress Relief" is een ontspannend album uitgebracht door Relaxation & Meditation Academy op 18 november 2021 onder het label Relaxland Records. Dit album, met een duur van 50 minuten, biedt een verzameling van sufi-geïnspireerde nummers die perfect zijn voor meditatie, ontspanning en stressvermindering. Met tracks als "New Age Sounds", "Inner Meditation" en "Silent Zone" neemt het je mee op een reis naar innerlijke rust en vrede.
De Relaxation & Meditation Academy heeft een album gecreëerd dat niet alleen ontspanning biedt, maar ook een hulpmiddel is voor mindfulness en meditatie. Het album is wetenschappelijk onderbouwd en kan helpen bij stressvermindering, zoals blijkt uit verschillende studies over muziekinterventies voor stressreductie. Of je nu op zoek bent naar een manier om je gedachten te organiseren, resilienter te worden of gewoon even tot rust te komen, dit album biedt de perfecte achtergrondmuziek voor al je ontspanningsbehoeften.