"Inhale Peace, Exhale Stress: The 4-7-8 Strategy" is een ontspannend en verfrissend album van Breath Essence 478, uitgebracht op 30 juli 2024 onder het label Breathing Space Rec. Met een duur van 40 minuten biedt dit album een verzameling van 10 nummers, elk geïnspireerd door de 4-7-8 ademhalingstechniek, een effectieve methode om stress te verminderen en de geest te kalmeren. Van "Rebirthing Breathwork" tot "Morning Pranayama", elk nummer is zorgvuldig samengesteld om je te begeleiden door een reeks ademhalingsoefeningen die je helpen om tot rust te komen en je focus te verbeteren. Of je nu op zoek bent naar een manier om je dag goed te beginnen of om af te sluiten met een moment van stilte, dit album biedt een perfecte achtergrond voor je ademhalingsrituelen. Breath Essence 478 brengt met dit album een unieke en rustgevende klankwereld die je dagelijks welzijn kan versterken.