"Horizon Breaths: The Fourfold Calm" is een ontspannende en inspirerende collectie van ademhalingsoefeningen, samengesteld door Breathing Exercises Zone. Dit album, uitgebracht op 11 augustus 2024 via Breathing Space Rec., biedt een reeks van dertien tracks, elk met een duur van ongeveer vier minuten, wat resulteert in een totale speeltijd van 56 minuten.
De tracks zijn ontworpen om de ademhaling te synchroniseren met verschillende ritmes, specifiek het 4-4-4-4 ademhalingspatroon. Dit patroon, waarbij je vier seconden inademt, vier seconden houdt, vier seconden uitademt en vier seconden pauzeert, helpt om rust en focus te bevorderen. Elke track biedt een unieke setting en focus, variërend van "Breath of the Forest" tot "Oceanic Breaths," waardoor je kunt genieten van een breed scala aan ontspannende omgevingen.
Of je nu op zoek bent naar een manier om je concentratie te verbeteren, stress te verminderen of gewoon een moment van stilte te vinden, "Horizon Breaths: The Fourfold Calm" biedt een rustgevende en herstellende ervaring. Het album is beschikbaar op verschillende platforms, waaronder de iTunes Store en Apple Music, en is ideaal voor zowel beginners als gevorderden in ademhalingsoefeningen. Laat de kracht van je adem je leiden naar een staat van innerlijke rust en welzijn.