"Flexibility and Strength" is een ontspannend album van Calm My Spirit, uitgebracht op 2 september 2024 onder het label Calm My Spirit. Met een duur van 35 minuten en 13 tracks, biedt dit album een verzameling van 528 Hz frequentie-gebaseerde composities die bedoeld zijn om ontspanning, spirituele ontwikkeling en fysieke en mentale verbetering te bevorderen.
Elk nummer op het album is ontworpen om verschillende aspecten van welzijn te ondersteunen, van diepe concentratie en creativiteit tot betere slaap en spirituele groei. Nummers zoals "528 Hz Deep Theta" en "528 Hz Out of Body" nodigen de luisteraar uit om diepe ontspanning en meditatieve toestanden te bereiken, terwijl tracks als "528 Hz Creative Thinking" en "528 Hz Inner Voice" helpen bij het stimuleren van mentale helderheid en zelfreflectie.
Het album is een perfecte begeleiding voor yoga, meditatie, spa-bezoeken of gewoon om te ontspannen na een lange dag. Calm My Spirit brengt een rustgevende en harmonieuze sfeer, waardoor "Flexibility and Strength" een waardevolle toevoeging is aan iedereen die op zoek is naar innerlijke vrede en ontspanning.