"Crafting the Perfect Bedtime Routine" is een ontspannend en serene New Age-album van Holistic Therapist, uitgebracht op 30 juli 2024 via Dreaming Place Records. Dit album, met een totale speelduur van 1 uur en 14 minuten, biedt een verzameling van 13 nummers die zijn geïnspireerd door de kracht van 639 Hz, een frequentie die bekend staat om zijn harmoniserende en genezende eigenschappen. Elk nummer is zorgvuldig samengesteld om een perfecte avondroutine te creëren, ideaal voor diegenen die op zoek zijn naar een rustgevende manier om de dag af te sluiten.
De nummers variëren van zacht klokgelui en Tibetaanse komgeluiden tot diepe mantra's en serene gongklanken, elk ontworpen om de geest te kalmeren en de lichaam te ontspannen. Of je nu op zoek bent naar een manier om beter te slapen, je meditatie te verdiepen of gewoon een moment van stilte te vinden, dit album biedt een perfecte achtergrond voor al je ontspanningsbehoeften. Holistic Therapist brengt met dit album hun unieke benadering van welzijn en genezing naar voren, waarbij ze gebruik maken van de kracht van geluid en frequentie om een gevoel van innerlijke vrede en harmonie te creëren.