Alisa Woody, een opkomend talent in de wereld van slaapbevorderende muziek, brengt op 2 juni 2023 haar nieuwste album uit: "Break the Insomnia Cycle in Young Adults: Stop Negative Thinking, Negative Emotions, Unhelpful Behaviors". Dit album, uitgegeven onder het label Step Forward Project, is een verzameling van 15 tracks die elk gericht zijn op het verbeteren van verschillende aspecten van je slaap. Met een totale speelduur van 1 uur en 18 minuten, biedt dit album een uitgebreide toolkit voor een betere nachtrust.
Alisa Woody combineert natuurlijke geluiden en gerichte muziek om je te helpen sneller in slaap te vallen, je slaapcyclus te verbeteren en je overdag alert te houden. Van tracks die je helpen om je slaapritme te verbeteren, zoals "Slow Sleep Phase" en "Healthy Sleep Cycle", tot composities die je helpen om je REM-slaap te verlengen, zoals "Get More REM Sleep" en "Prolonged REM Stages", dit album dekt alle basisbehoeften voor een goede nachtrust.
Naast de focus op slaap, biedt Alisa Woody ook tracks die je helpen om overdag wakker en alert te blijven, zoals "Peppy Morning". Met "100% Nature Sounds for Relaxation" en "Organic Sleep with Nature" brengt Alisa Woody de rust van de natuur naar je slaapkamer, waardoor je een natuurlijke en ontspannen slaapervaring krijgt.
Of je nu worstelt met slapeloosheid, een onregelmatig slaapritme hebt, of gewoon een betere nachtrust wilt, dit album van Alisa Woody biedt een holistische benadering om je slaap te verbeteren. Met haar unieke combinatie van natuurlijke geluiden en gerichte muziek, is dit album een waardevolle toevoeging aan de slaapbevorderende muziekwereld.
